南京脑康中医院精神科 > 神经症研究中心 > 疑病症 > >


三种办法告诉你怎样摆脱疑病症

  • 来源:南京脑康中医院精神科
  • 时间:2013-09-13 09:13

   三种办法告诉你怎样摆脱疑病症?对于患有疑病症的患者来说,都很想摆脱处于疑病症的环境中,通过疑病症会给患者带来了很大的危害,而且还给患者的生活造成了影响。患者常常会一直的认为自己身上有任何的疾病,即使经过了医生的检查之后,患者也知道了自己没有任何的疾病,但是还是控制不住自己的情绪去怀疑。那么,如果来摆脱疑病症呢?

 
 
  一、提高自身素质
 
 
  通常提高自己的心理素质,是摆脱疑病症的一个主要的环节。疑病症患者往往具有敏感多疑、等性格特点,看问题总是悲观片面,缺乏自信。为此,疑病症患者应适当的调节自己心理的不适,要对自己有信心。
 
 
  二、正面疑病症攻略
 
 
  对自己要学会通过暗示的方法,也是怎样摆脱疑病症的较好答案。积极的暗示对于提高自信心非常的有帮助,克服各种心理不适有非常重要的作用。长期坚持下去,就会在心理上消除疑病的顾虑。
 
 
  三、移情两则
 
 
  患者应该在户外多参加一些活动。要经常的于与外界进行沟通交流,锻炼自己的身体,紧张的心理就可以得到充分放松。另外,还要与亲人和朋友多交流,培养幽默感,从而调节自己的心理不适,较终治好疑病症。
 
 
  三种办法告诉你怎样摆脱疑病症?温馨提示:经过专家的介绍之后,您应该对于疑病症的自我治疗方法有了一定的了解,也希望您能及时的采纳专家的意见,通过有效的治疗,如果您还有什么不清楚的地方,可以在线咨询我们的专家,他们会详细的为您分析的。
版权声明:部分图片来源网络,版权归原作者所有,仅作分享之用,如果分享内容侵犯您的版权或者所标来源非原创,请私信小编,我们会及时审核及删除处理。

宝岛彩票APP下载 湖北快3开奖结果 湖北快3 博享彩票APP下载 博悦彩票平台 湖北快3开奖结果 湖北快3走势图 湖北快3 安徽快3开奖结果 爱淘彩票APP下载