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半夜失眠怎么调理

  • 来源:南京脑康中医院精神科
  • 时间:2014-08-18 14:32

  半夜失眠怎么调理?南京脑康中医院专家指出:随着生活环境的改变,关于这样的睡眠问题,早已成为危害现代人身心健康的普遍现象。南京脑康中医院专家介绍说,睡觉半夜总醒常常折磨着很多人,让人身心俱疲,那么半夜失眠怎么调理呢,下面我们就请专家来为我们介绍一下。
 
  关于半夜失眠怎么调理专家建议了以下几种方法:
 
  (1)用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。
 
  (2)神经衰弱引发的失眠,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效。
 
  (3)睡前对头部进行按摩,可以自学些按摩手法,较简单的就是睡前微微梳头。
 
  (4)心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入人参、当归各25g,同蒸熟 ,去药,吃猪心并喝汤,有良效。
 
  (5)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g ,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。
 
  (6)睡觉半夜总醒,不妨在临睡前吃苹果一个或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。
 
  为了更加有效地治疗此病,南京脑康中医院精神科专家为患者推荐:"BNT 脑神经递质免疫再生疗法"。它应用的美国PGZ脑功能区定位检测仪Ⅱ,仅需5分钟采集脑神经递质信号,定量检测中枢神经递质的功能,扫描定位大脑中受损的脑细胞,判断导致神经内科患者的病因,同时建立了配体与受体互相作用的一整套理论,为分析病因提供依据。该疗法诊断明确、定位精准、能针对病因治疗,更杜绝精神疾病的复发,且无创无痛、恢复周期快,效果可靠,是目前医学界普遍公认治疗精神疾病技术较为全面、见效较为快速、疗效较为显著、康复较为稳定的综合性一体化高新诊疗工程,该技术的出现,无疑开创了治疗精神疾病的新纪元。
 
  温馨提示:以上便是专家关于半夜失眠怎么调理提出的几点建议,希望大家用心学习早日摆脱失眠的困扰。如果还有其他疑问,请点击在线咨询。专家将耐心帮您解答。
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